Depinde. Fiecare corp are ritmul său de vindecare și regenerare. Unele persoane simt o diferență în câteva săptămâni, altele au nevoie de câteva luni, mai ales dacă există afecțiuni medicale care influențează nivelul de energie. Metoda mea de realiniere naturală are patru pași esențiali: alimentație și stil de viață, gândire (mindset), echilibrare emoțională și energetică a corpului. Procesul este personalizat și îl adaptăm împreună, în funcție de obiectivele tale, de cât te implici și de momentul vieții în care te afli. De exemplu, o proaspătă mămică ce alăptează des nu poate funcționa momentan la capacitate maximă, chiar dacă își dorește. Important este că vom schița un traseu realist și blând pentru tine, încă de la prima consultanță.

Înțeleg că pot exista momente în care nu reușești să urmezi totul așa cum am stabilit împreună. Tocmai de aceea sunt aici să te susțin și să te ghidez — nu cu presiune, ci cu blândețe și respect pentru ritmul tău. Ne uităm împreună la ce s-a întâmplat, ajustăm și găsim soluții care să se potrivească vieții tale reale. Schimbarea nu înseamnă control, ci colaborare conștientă.

Da, absolut! Tocmai de aceea abordarea mea este una flexibilă și personalizată. Nu lucrăm cu reguli rigide sau programe „ca la carte” — lucrăm cu tine, cu viața ta reală, cu provocările și resursele tale din prezent. Nu e nevoie să fii perfectă sau să urmezi un plan la virgulă. E nevoie doar să fii dispusă să începi și să faci pași mici, constanți, potriviți cu energia și ritmul tău. Ne adaptăm împreună — și asta nu înseamnă că „te abați”, ci că îți respecți realitatea și corpul. În loc de disciplină dură, lucrăm cu blândețe și curiozitate. Și da, chiar așa, procesul funcționează.

O singură sesiune poate fi un început foarte valoros: stabilim un obiectiv clar, trasăm pașii de urmat și discutăm ce are sens pentru tine acum. Tu ești responsabilă să aplici acești pași și să observi ce funcționează — iar dacă simți că ai nevoie de susținere în continuare, putem lucra mai departe împreună. Unii oameni au nevoie doar de direcție, alții simt nevoia să fie însoțiți pe drum. Dacă e cazul tău, poți oricând reveni pentru o nouă sesiune sau alege direct unul dintre pachetele disponibile. Procesul rămâne flexibil, iar tu alegi cum ți se potrivește mai bine.

Metoda realinierii naturale este abordarea holistică pe care am creat-o pornind din propria experiență — din momentul în care am simțit că nu mai am energie, claritate și echilibru. Am început cu ce era la îndemână: planul fizic, prin alimentație, somn, mișcare și stil de viață. Apoi, treptat, am observat cât de puternic se leagă totul de starea mentală, emoțională, dar și de energia subtilă și, în timp, chiar de planul spiritual. Așa am construit această metodă: văzând femeia ca pe un întreg, nu doar un corp obosit sau o minte suprasolicitată. Lucrăm de la bază în sus — cu pași clari și adaptați — pentru a te ajuta să te realiniezi cu nevoile reale ale corpului tău, ale minții și sufletului tău. Fără rețete stricte, fără presiuni — doar ghidare atentă și transformare autentică.